Presso il Centro psicologia Torino offriamo interventi di psicoterapia breve di orientamento psicodinamico.
La psicoterapia psicodinamica breve deriva dalla psicoterapia psicoanalitica di cui utilizza il metodo, ma focalizza l’intervento su un tema mirato occupandosi di risolvere una specifica difficoltà di ordine emotivo. La psicoterapia psicodinamica breve si differenzia dalla psicoanalisi classica per il numero limitato di sedute, ma ne acquisisce la stessa matrice teorica. Presso il Centro di psicoterapia e psicologia clinica a Torino la psicoterapia psicodinamica breve possiede alcune caratteristiche che la differenziano dagli interventi a più lunga durata:
- Un numero di sedute limitato rispetto alla psicoterapia psicodinamica classica, la durata dell’intervento viene definita e concordata a priori
- Il focus su un tema specifico
- Il perseguimento di obiettivi specifici
Le caratteristiche della psicoterapia psicodinamica breve presso il Centro psicoterapia Torino si prestano alle esigenze di chi desidera risolvere un problema circoscritto e sente che le proprie difficoltà sono limitate ad un’area specifica, a chi vuole fare un lavoro psicologico in cui il tempo venga predefinito perché può disporre di un budget limitato a livello economico. La psicoterapia breve che proponiamo presso il Centro psicologia Torino enfatizza al massimo le caratteristiche procedurali dell’approccio psicoanalitico classico.
La psicoterapia psicodinamica breve viene preceduta da alcuni colloqui esplorativi di valutazione che hanno l’obiettivo di analizzare le problematiche esposte dall’individuo e capire se l’intervento sia adatto alle richieste e ai bisogni della persona. La fase psicodiagnostica che precede l’intervento (in genere tre incontri sono sufficienti) ha anche lo scopo di identificare il focus del lavoro che si andrà a svolgere nella psicoterapia breve, scegliendo tra i temi emersi in questi incontri. Nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino non sempre le persone arrivano con una domanda chiara e definita e risulta necessario capire insieme quale area la persona senta maggiormente il bisogno di trattare, su quali obiettivi concentrarsi per pianificare l’intervento e se un intervento di breve durata sia indicato per affrontare il malessere della persona in modo risolutivo o se serva un tempo più lungo di lavoro.
Nei primi colloqui conoscitivi con chi arriva alla consultazione (counseling psicologico) presso il Centro psicologia Torino emergono emozioni, sentimenti, ansie, relazioni, conflitti e paure accompagnate dal desiderio di cambiamento. La psicoterapia psicodinamica breve enfatizza il focus su uno di questi elementi e anziché occuparsi di tutti gli aspetti della vita della persona cerca di portare sollievo, in un numero limitato di sedute, affrontando una delle componenti della complessità del sentire del paziente. Attraverso un approccio a durata predeterminata ci si porrà l’obiettivo della risoluzione di specifici sintomi e particolari conflitti intrapsichici.
Nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino il disagio mentale si presenta in molte persone in modo indefinito, con la sensazione di sentirsi sopraffatto dagli eventi e dalle emergenze a cui far fronte, con un vissuto di demoralizzazione e impotenza. In questi casi la psicoterapia psicodinamica breve partendo da un focus d’intervento, che dà un ordine di priorità, può aiutare la persona a riacquisire la sensazione di riuscire a fronteggiare una situazione alla volta, a far fronte al disagio, si scardina così il vortice disfunzionale e si permettere l’emergere delle risorse presenti nell’individuo. In questi casi l’intervento di psicoterapia breve può essere seguito, in un altro momento della vita, da una ripresa degli incontri che permetta di affrontare più ad ampio raggio il disagio della persona.
La psicoanalisi classica parte dall’assunto che il benessere mentale è influenzato dai conflitti intrapsichici inconsci. Tali conflitti inconsci, solitamente insorti a seguito delle esperienze infantili, possono portare sofferenza emotiva che viene “nascosta” da meccanismi di difesa strutturati nella mente della persona. Il soggetto percepisce uno stato di malessere nella propria vita, può accusare dei sintomi evidenti o provare un disagio complessivo legato ad ansia e vissuti depressivi, anche quando apparentemente le cose vanno bene e non ci sono cause scatenanti, come vediamo nel nostro lavoro di psicologi a Torino. Lo psicoterapeuta lavorando con il paziente alla comprensione delle difese, ha l’obiettivo di abbassarle e renderle meno rigide in modo da far emergere alla coscienza i conflitti inconsci e poterli elaborare. Questo lavoro porta ad un vero e proprio cambiamento nel “sentire” emotivo del paziente, alleviando la sofferenza. Il lavoro sull’inconscio richiede dei tempi più lunghi attraverso una psicoterapia psicodinamica classica, quando invece l’intervento è più breve si lavora in modo diverso, pur tenendo conto dell’area della mente più inconsapevole.
La psicoterapia breve presso il Centro psicologia Torino prevede una efficace applicazione della teoria psicoanalitica appena descritta a varie situazioni cliniche, apportando opportune modifiche al metodo. A differenza di una psicoterapia a più lunga durata si concentra maggiormente sul presente della vita della persona e meno sulle relazioni passate. Lo psicologo del Centro psicoterapia Torino fin dai primi incontri valuta le funzioni dell’Io del paziente che sono importanti nella psicoterapia breve, come la capacità di riflettere sul proprio e altrui comportamento collegandolo alle motivazioni emotive interne. Nel qui ed ora della relazione tra psicoterapeuta e paziente nascono le interpretazioni del transfert e controtransfert, che vengono collegate ad aspetti del focus prescelto più che al rapporto con le figure di accudimento primarie (seppur nella consapevolezza che le relazioni attuali hanno un legame con quelle passate). La psicoterapia breve presso il Centro psicologia Torino non ha l’obiettivo di mettere in discussione la persona nella sua totalità (carattere, storia di vita e passato) ma solo l’aspetto concordato in antecedenza.
I colloqui della psicoterapia breve avvengono vis a vis, in genere con frequenza settimanale, mentre nella psicoterapia psicodinamica classica di matrice psicoanalitica può essere utilizzato il lettino (in molti casi invece l’assetto è sulle poltrone) per favorire uno stato regressivo dell’individuo che permette l’emergere delle emozioni e l’intervento può prevedere un numero maggiore di sedute settimanali. Il trattamento breve prevede una durata definita a priori, nel suo complesso espressa in termini di mesi. Naturalmente l’intervento breve non favorisce la “regressione” del paziente, che è una condizione importante nell’approccio classico, proprio perché la regressione aumenta la possibilità di creare intimità nella relazione terapeutica e far emergere la componente irrazionale della mente. Le sofferenze più radicate nella storia del paziente che pertengono alla sfera meno razionale della persona, nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino, non possono trovare risoluzione in un numero limitato di sedute. Ma sarà cura dello psicoterapeuta del Centro psicologia Torino dare indicazioni alla persona rispetto all’intervento più idoneo nel suo caso.
Il concetto di brevità tiene maggiormente in considerazione il rapporto tra Tempo ed Efficacia. Come osserviamo presso il Centro psicoterapia Torino oggigiorno molte persone trascurano la propria salute mentale perché gli impegni e le necessità ambientali ed economiche limitano la possibilità di occuparsi di sè stessi. Il modello della psicoterapia psicodinamica breve prevede di utilizzare le risorse già presenti nell’individuo permettendo di ritrovare un equilibrio e superare un momento di difficoltà, senza andare a ristrutturare nel complesso la personalità. Per molte persone la brevità è una necessità e/o una scelta che non va intesa come un compromesso, ma come la strada più utile nella propria situazione. Come psicoterapeuti psicologi a Torino pensiamo che ogni essere umano sia in continuo sviluppo evolutivo e in questo processo può insorgere un momento di difficoltà che non si riesce ad affrontare da soli. Nel qui ed ora la persona ha l’opportunità di rimuovere l’ostacolo e riprendere naturalmente il proprio percorso di vita grazie alle capacità che già possiede, ritrovate e potenziate dalla psicoterapia psicodinamica breve. Grazie all’integrazione di questa visione evolutiva all’interno del metodo psicoanalitico nasce la prospettiva di una psicoterapia breve che tende a rimuovere con una tempistica meno lunga i limiti che hanno ostacolato il naturale evolvere del soggetto.
Nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino la scelta di intraprendere un percorso di psicoterapia psicodinamica breve è spesso legata a ragioni di ordine concreto (come il tempo e il costo delle sedute) che riteniamo essere importanti e vadano tenuti in considerazione anche quando dietro sono presenti delle resistenze emotive. Presso il Centro psicologia Torino pensiamo che la paura a mettersi in gioco sotto un profilo psicologico sia comprensibile e motivata perchè non è mai facile esporsi emotivamente, le resistenze vanno rispettate e trattate con cautela da parte del curante per far sentire alla persona che i suoi timori sono accolti e l’intervento si adatta alle esigenze sia pratiche che emotive. Per molte persone il timore di instaurare un rapporto di dipendenza con il terapeuta e non riuscire a definire a priori la fine della psicoterapia diventano degli ostacoli al potersi prendere cura di sé, mentre l’idea di una psicoterapia breve tranquillizza e permette di iniziare un lavoro psicologico anche se circoscritto. Per altre persone può essere rassicurante lavorare su un problema specifico perché viene preservata la sensazione di poter avere la situazione sotto controllo, proteggendosi dal rischio di far emergere aspetti di sé sconosciuti che fanno paura o vissuti irrazionali da tenere nascosti. Piuttosto che doversi fidare e affidare in una psicoterapia classica ad un professionista psicoterapeuta che è comunque una persona che non si conosce, tanti individui preferiscono un approccio limitato nel tempo che permetta loro di decidere quanto aprirsi emotivamente e su quale argomento. Naturalmente il terapeuta non ha la possibilità di trattare efficacemente alcuni problemi psicologici molto radicati nel paziente con un intervento breve e in questi casi si parlerà di ciò che emerge nel lavoro dando indicazioni alla persona che sarà libera di decidere come procedere.
Un approccio breve non può certamente essere esaustivo per tutte le situazioni e tutti i disturbi, ma sarà cura degli psicologi del Centro psicoterapia Torino consigliare la persona rispetto all’intervento più idoneo ad affrontare le problematiche portate durante la prima consultazione. Lo scopo della psicoterapia breve è aiutare il paziente ad affrontare in modo adeguato le difficoltà presenti per aprirsi alla possibilità di compiere un progresso evolutivo e riacquistare fiducia nelle proprie capacità. Tale lavoro non preclude la possibilità di avviare in un secondo momento una psicoterapia a Torino di più lunga durata se la persona dovesse sentirne la necessità.
