Mese: Settembre 2022

L’uomo è un animale sociale e i rapporti interpersonali sono alla base della vita, è dunque nella natura di ognuno di noi aver bisogno di relazioni. Stare bene con sè stessi è certamente fondamentale per la salute psichica e punto di partenza per stare bene con una persona accanto a noi, ma in alcuni casi la ricerca dello “stare bene da soli” nasconde la paura di affrontare le relazioni e l’illusione di poter bastare a sè stessi, a volte a seguito di delusioni affettive.

I problemi relazionali possono essere di lieve entità e coinvolgere solo un’area di vita della persona, come ad esempio le difficoltà nei rapporti sentimentali, le problematiche relazionali con la famiglia di origine o all’interno del proprio nucleo familiare, l’ansia da prestazione nell’ambito professionale, i problemi relazionali nelle amicizie, oppure possono sfociare in veri e propri disturbi interpersonali che rischiano di diventare pervasivi e inficiare la qualità della vita in diversi contesti, come l’ansia sociale, e causare disturbi somatici come la fatica di respirare a causa dell’ansia, o ancora provocare attacchi di panico, senso di inadeguatezza, che limitano enormemente la persona nella sua quotidianità.

Dietro ai problemi relazionali c’è spesso una difficoltà a riconoscere e gestire le proprie emozioni: ad esempio uno scoppio di ira può nascondere la paura di perdere l’altro, oppure il rifiuto verso chi sta vicino può dipendere dalla sensazione di non essere accettato e una fuga può essere legata ad un vissuto depressivo di svalutazione. I sentimenti più profondi non vengono espressi con fiducia nella relazione, bensì celati dietro ad un atteggiamento difensivo e talvolta questo meccanismo non è consapevole a chi lo mette in atto. Tali comportamenti possono generare incomprensioni e reazioni negative nelle altre persone che non riescono a capire le ragioni profonde della persona che soffre, allontanandosi anzichè modulare le proprie reazioni.

Nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino quando si percepisce disagio all’interno di un’area relazionale, che sia essa un rapporto di coppia, il legame con i propri familiari o il campo delle relazioni sociali è sempre importante domandarsi se si tratta di una difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti naturali di un rapporto, oppure se è presente un malessere personale che compromette la relazione con gli altri o ne rende difficile la costruzione.

Problemi relazionali legati all’evoluzione del rapporto:

Nel primo caso stiamo parlando di un fenomeno passeggero legato alla natura dei rapporti che è mutevole e mai cristallizzata. I problemi relazionali allora possono essere transitori, tesi a trovare un nuovo equilibrio perchè i membri della relazione sono cambiati nel tempo o si sono presentate situazioni esterne che impongono un adattamento, ma anche questo tipo di difficoltà può generare sofferenza e richiedere in alcuni casi un intervento psicologico.

Facendo alcuni esempi tratti dall’esperienza come psicoterapeuti psicologi a Torino pensiamo al rapporto tra genitori e figli che è per eccellenza in continua trasformazione dal momento che è legato ai cambiamenti evolutivi del bambino. Nei percorsi di sostegno alla genitorialità emerge come il malessere e i conflitti tra genitori e figli siano in molti casi legati alla fatica di accettare i cambiamenti nel rapporto, soprattutto nella fase adolescenziale, dove il figlio cambia velocemente e la sua identità in costruzione lo rende instabile e soggetto ad un mondo interno mutevole e turbolento. In questa fase, ci spiega lo psicologo infantile a Torino, è difficile per un figlio esprimere il proprio disagio e aprirsi con i propri genitori e anche per gli adulti di riferimento non è facile leggere dietro ai conflitti relazionali i bisogni del minore. Come figlio può essere complicato accettare i cambiamenti imposti dalla crescita e i conflitti con i genitori nascono allora dalla fatica di staccarsi e assumersi le responsabilità della vita adulta. Sempre come figli, raggiunta l’età adulta, è necessario accettare il passare degli anni che mette di fronte all’invecchiamento dei propri genitori: per alcune persone è intollerabile accettare le fragilità crescenti di madre e padre, l’inversione naturale del ruolo adulto/genitore anziano è motivo di malessere crescente. Un altro evento capace di sconvolgere in alcuni casi le dinamiche familiari è il lutto, infatti la mancanza di un caro, ancora di più se improvvisa, può essere uno tzunami che sconvolge i legami e le dinamiche, creando problemi relazionali.

Parliamo di disagio legato al mutare dei rapporti anche quando la persona deve adattarsi ad una situazione che cambia, come nel caso di un divorzio là dove tutti i membri della famiglia devono trovare un nuovo equilibrio, talvolta con grande fatica. Ma anche quando una relazione di coppia non va incontro ad una rottura, certamente negli anni subisce dei cambiamenti e i partner della coppia devono riuscire ad adattarsi progressivamente, modulando le dinamiche affettive e attraversando a volte momenti di crisi che richiedono l’intervento di una terapia di coppia.

Naturalmente i cambiamenti possono avvenire anche in un contesto lavorativo, il ruolo professionale che la persona ricopre si può diversificare nel tempo, e non è sempre facile modulare il proprio comportamento con i colleghi. Quando i compiti legati alla propria posizione non sono più gli stessi e bisogna porsi in relazione in modo diverso per far fronte a nuove responsabilità, alcune persone vanno in crisi. Presso il Centro psicologia Torino arrivano molte richieste di consulenza psicologica tesa a capire come interagire con i colleghi, nei casi più gravi per gestire situazioni di mobbing e conflitti che col il perdurare del tempo rischiano di creare un malessere profondo proprio perchè non ci si può sottrarre a tali rapporti quotidiani legati al lavoro. Il contesto lavorativo è un ambiente dove fervono le relazioni, non solo professionali ma anche intime e personali e per questa ragione proprio in tale luogo nascono amicizie, amori, rapporti clandestini che spesso entrano in conflitto con il ruolo che la persona ricopre e sono causa dell’insorgenza di problemi relazionali.

Problemi relazionali legati ad un disturbo interpersonale dell’individuo:

Naturalmente è sempre complicato distinguere tra problemi legati ad eventi che trasformano temporaneamente un individuo e un disturbo interpersonale legato a conflitti soggettivi irrisolti che riguarda maggiormente le dinamiche interne del soggetto, talvolta inconsce, che si riattivano nel tempo, come ferite che se toccate fanno male e determinano comportamenti difensivi male adattivi. Nei percorsi di psicoterapia a Torino alcuni pazienti arrivano con la richiesta di essere aiutati per problemi relazionali che si ripetono nel tempo, come una coazione a ripetere che porta la persona a scontrarsi sempre con le stesse situazioni di malessere. Ne è un esempio evidente la scelta del partner che, per quanto accurata e attenta, porta a rivivere sempre le stesse dinamiche disfunzionali che generano sofferenza e conflitti affettivi.

In altri casi la persona si accorge di non riuscire ad instaurare relazioni sane con gli altri per paura di essere ferita, è presente un’immagine negativa di sè o dell’altro con la mancanza di fiducia nei rapporti e la delusione di non entrare in intimità e confidenza, di non costruire relazioni interpersonali durature e appaganti, come ci viene riportato in alcuni percorsi di psicoterapia a Torino. Tale disturbo interpersonale può investire un’area specifica (il rapporto con l’altro sesso, il rapporto con il gruppo di pari), oppure essere generalizzato. Quando è la relazione con l’altro sesso ad essere difficoltosa possiamo trovare soggetti che non riescono ad aprirsi, molto inibiti o insicuri a causa di una educazione rigida oppure persone con dipendenza affettiva che non possono fare a meno del partner anche quando la relazione non è più gratificante. I problemi di coppia investono spesso l’area più intima del rapporto, la sessualità, che può essere tra le prime aree di insorgenza di un disturbo, come sintomo di una difficoltà nella relazione con il partner. In molti casi i problemi nel legame di coppia insorgono a causa di una eccessiva gelosia e sospettosità, tali insicurezze possono essere frutto di esperienze traumatiche reali come l’aver subito tradimenti, oppure generarsi a partire da una fragilità soggettiva che trasforma la paura in un costante senso di minaccia…

Quando i problemi relazionali investono i rapporti sociali, nella nostra esperienza di psicoterapeuti psicologi a Torino, la persona ha la tendenza a rappresentare in modo disfunzionale sè stessa o gli altri distorcendo alcuni aspetti della realtà e ingigantendone eccessivamente altri, così che la situazione ai propri occhi appare molto negativa, può essere presente un atteggiamento di rigidità e poca flessibilità nel pensiero. Nei più giovani quando esordiscono disturbi interpersonali osserviamo presso il Centro di psicoterapia a Torino che gli atteggiamenti oppositivi e di rifiuto celano una bassa autostima, da cui nascono sentimenti di impotenza, ansia e di rabbia. Molti adolescenti hanno la tendenza a chiudersi ed essere ostili proprio per paura, dal momento che i rapporti sociali sollecitano molto le emozioni che non sanno gestire. In questi casi il rischio è di cadere in un abuso di sostanze, l’effetto psicoattivo della droga va illusoriamente a compensare la propria insicurezza e può instaurarsi una dipendenza a partire da un iniziale tentativo di autocura dei problemi relazionali e affettivi da parte del ragazzo.

Quando le relazioni in famiglia o con le persone esterne sono motivo di conflitti interiori stare bene con sè stessi diventa impossibile perchè i problemi relazionali causano preoccupazione e un’immagine di poco valore di sè. Il percorso di psicoterapia a Torino si pone in questi casi come primo obiettivo indagare la causa del disagio, per capire se la propria storia ed eventuali situazioni traumatiche del passato incidano sul presente creando insicurezza, vergogna, paura. Alcune dinamiche disfunzionali vengono interiorizzate nell’inconscio durante l’infanzia e continuano a ripetersi nella vita adulta senza che la persona ne sia consapevole e provocano dolore sia nel mondo interno che in quello relazionale. Se si sono vissuti profondi conflitti e incomprensioni con i propri genitori, i modelli relazionali interni influenzano i successivi legami di attaccamento, perchè fanno insorgere fantasmi e insicurezze che vengono proiettati sulle persone vicine, creando confusione tra il mondo interno e la realtà e fungendo da guida ai propri pensieri, emozioni e comportamenti. In altri casi la persona che ha una cattiva immagine dei genitori o di uno di loro cerca di impostare la proria vita comportandosi in maniera opposta al modello negativo, per non ripetere esperienze che ha vissuto come figlio: è importane allora che il lavoro di psicoterapia a Torino si concentri sul permettere una reale e completa differenziazione dai genitori, in modo che la persona si senta completamente libera e indipendente rispetto ai conflitti inconsci interiorizzati nell’infanzia. Senza un pieno riconoscimento dei lati oscuri del proprio carattere diventa difficile controllare la propria emotività e si rischia di riprodurre, anche senza volerlo, lo stesso modo di porsi e di vivere le situazioni, facendo gli stessi errori con i propri figli e le altre persone vicine.

I disturbi interpersonali possono esordire anche in età adulta a seguito di eventi traumatici, ad esempio nel caso del disturbo post traumatico da stress tutta l’area affettiva relazionale della persona viene investita da disagio. Per evitare che il disturbo causi una sintomatologia cronica è importante intervenire per elaborare gli eventi che hanno creato lo squilibrio interiore e provocato ansia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, umore depresso, oltre che prolemi relazionali. Un percorso di psicoterapia a Torino può aiutare la persona a superare la fase acuta del disturbo e a ritrovare la perduta serenità.

Presso il Centro psicologia Torino e possibile richiedere una consulenza per analizzare insieme ad un professionista psicologo psicoterapeurta i problemi relazionali e disturbi interpersonali che il paziente sente di avere e comprendere insieme il tipo di intervento più idoneo alla cura della persona.

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